تنظیم دمای مناسب در حمام شما هنگام انتخاب لامپ مادون قرمز، وسوسه میشوید که بالاترین توان ممکن را انتخاب کنید. اما نکته مهم این است که همیشه بیشتر بهتر نیست؛ مهم این است که دمای تولید شده با اندازه اتاق شما منطبق باشد. اگر لامپی با توان ۱۲۰۰ وات را در یک حمام کوچک استفاده کنید، در واقع در حال هدر دادن انرژی هستید و خطر آسیب به لامپ نیز وجود دارد. از سوی دیگر، لامپی با توان ۴۰۰ وات در یک حمام بزرگ، تقریباً بیفایده است؛ چرا که گرمای تولید شده قبل از رسیدن به بدن شما، در هوا از بین میرود. یافتن میزان مناسب فکر کنید که لامپ مادون قرمز، هوا را مانند هیترهای معمولی گرم نمیکند؛ بلکه گرما را مستقیماً به سمت بدن شما ارسال میکند. بنابراین، اندازه اتاق بسیار مهم است. اگر حمام شما کوچک است (کمتر از ۴ متر مربع)، یک لامپ با توان ۴۰۰ تا ۶۰۰ وات کافی خواهد بود. این لامپ، فضای دوش را گرم نگه میدارد، بدون اینکه باعث از کار افتادن سیستم برقی شود. برای فضاهای متوسط (۴ تا ۸ متر مربع)، احتمالاً به یک سیستم دو لامپی یا یک لامپ با توان ۸۰۰ وات نیاز خواهید داشت. این کار باعث میشود گرما در سراسر اتاق پخش شود و نقاط سردی ایجاد نشود. و برای حمامهای بزرگ (بیشتر از ۸ متر مربع)، بهتر است از سیستم سه لامپی استفاده کنید؛ توان لامپها باید بین ۱۲۰۰ تا ۱۸۰۰ وات باشد. این کار باعث میشود گرما در سراسر اتاق پخش شود. معایب استفاده از لامپهای با توان بالا توان بالاتر به این معناست که گرما تقریباً بلافاصله احساس میشود. لامپهای هالوژنی با توان ۱۰۰۰ وات، گرمای بسیار زیادی تولید میکنند؛ اما این سرعت هزینهای دارد: فشار زیادی بر سیستم برقی وارد میشود. مطمئن شوید که سیستم برقی شما میتواند این بار را تحمل کند؛ در غیر این صورت، مجبور خواهید بود صبحها مدام سیستم برقی را راهاندازی کنید. متوجه خواهید شد که بیشتر این لامپها از شیشه کوارتز ساخته شدهاند؛ زیرا میتوانند تغییرات ناگهانی دما را تحمل کنند. همچنین، از کانکتورهای نوع R7 استفاده میشود؛ چرا که وقتی فیلامنت لامپ خراب میشود، میتوانید آن را بدون نیاز به ابزار، در عرض چند ثانیه تعویض کنید. حفظ کارایی لامپها مزیت بزرگ لامپهای مادون قرمز این است که نیازی به زمان «گرم شدن» نیست. نیازی نیست که بیست دقیقه قبل از استفاده از دوش، لامپ را روشن کنید. کافی است کلید را فعال کنید، بلافاصله گرما را احساس کنید، و به محض بیرون آمدن، برق را خاموش کنید. اگر میخواهید کار را سادهتر کنید، میتوانید از حسگر حرکت یا تایمر استفاده کنید؛ این کار هم پول شما را صرفهجویی میکند و هم از نگرانی درباره رها کردن لامپ در حالت روشن جلوگیری میکند.